Manfaat jeruk lemon untuk diet secara alami

Manfaat jeruk lemon untuk diet secara alami - Berat badan merupakan salah satu permasalahan bagi kaum perempuan yang tidak ada habisnya. Dengan segala cara kaum perempuan ingin tampil sempurna bahkan terkadang tanpa mempertimbangkan resikonya. Dari dengan cara yang murah hingga yang harga selangit pun banyak ditempuh demi mendapatkan berat badan yang ideal. Dalam artikel saya kali ini saya akan menjelaskan tentang cara menurunkan berat badan dengan cara yang alami yaitu dengan menggunakan jeruk lemon dan berikut manfaat jeruk lemon untuk diet

Jeruk lemon merupakan buah yang sangat umum dan mudah didapatkan di pasaran. Jeruk lemon dapat digunakan untuk berbagai campuran makanan dan minuman. Ini mengandung asam sitrat sebesar 6% sehingga rasanya asam, selain itu juga terdapat banyak kandungan vitamin diantaranya vitamin C, asam folat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, zat besi, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, seng karbohidrat, serat, lemak, gula dan protein. Dengan banyaknya kandungan vitamin yang ada pada jeruk lemon maka buah ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Sedangkan kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah ini dapat digunakan untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh secara signifikan. Dari pengalaman beberapa pengguna, hanya dalam waktu seminggu menjalankan diet dengan jeruk lemon ini bisa menurunkan berat badan hingga 2 kg. Penasarankan? 

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan menggunakan jeruk lemon ini? 

Berikut adalah cara mengatur menu dalam seminggu untuk menurunkan berat badan dengan jeruk lemon 

1. Hindari makan nasi pada pagi hari. 

Sebagai pengganti sarapan pagi Makanlah telur rebus dan roti gandum secukupnya dan tambahkan Dengan meminum Sari jeruk lemon sebanyak 150 mL yang dicampur dengan air hangat dan ditambah madu untuk mengurangi rasa asamnya. Sebagaimana diketahui madu juga sangat bagus digunakan untuk kesehatan. 

2. Menu makan siang dan makan malam

Untuk menu makan siang di hari pertama juga sebaiknya Hindari makanan nasi. Makanlah satu telur rebus ditambah 50 gram mentimun dan selada air serta yogurt sebanyak 150 mL. Tambahkan perasan jeruk lemon dalam yogurt tersebut. Sedangkan untuk makan malamnya Makanlah pasta atau spaghetti sebanyak 200 gram ditambah dengan dada ayam jamur rebus dan satu sendok teh saos 

Menu makan siang pada hari kedua, anda diperbolehkan untuk memakan nasi sebanyak 5 sendok ditambah dengan bawang bombay tumis sebanyak 50 gram. Boleh juga ditambah dengan 1 buah wortel ukuran sedang. Minumnya adalah air perasan lemon sebanyak 1 gelas. Sedangkan makan malam untuk hari kedua adalah dada ayam rebus sebanyak 100 gram, gunakan copy cincang mentah sebanyak 100 gram sebagai lalap dan mayones satu sendok makan. Untuk minumnya = di siang hari yaitu Air lemon sebanyak 1 gelas. 

Menu makan siang pada hari ketiga adalah dada ayam rebus sebanyak 100 gram ditambah Kentang rebus kurang lebih 150 gram. Sebagai snacknya gunakan yogurt yang ditambah dengan perasan air lemon secukupnya. Sedangkan untuk makan malamnya Makanlah kentang rebus satu buah + wortel 1 buah  dan dada ayam rebus sebanyak 100 gram. 

Menu makan siang pada hari keempat adalah ikan panggang sebanyak 100 gram ditambah Kentang rebus satu buah dan yogurt sebagai speknya yang ditambahkan dengan perasan jeruk lemon. Sedangkan malam nya makanlah ikan tuna panggang yang ditambah dengan tomat cincang kasar sebanyak 1 buah dan keju cheddar 1 lembar. Jangan lupa Minumlah air jeruk lemon sebanyak 1 gelas. 

Menu makan siang pada hari kelima adalah pasta sebanyak 100 gram yang disajikan dengan potongan dada bebek rebus dan merica hitam serta 1 sendok makan saus. Sebagai ssnacknya seperti biasa Makanlah yogurt yang ditambahkan dengan perasan lemon. Sedangkan untuk makan malamnya itu satu buah Kentang rebus ditambah 1 lembar isi dan ikan salmon panggang sebanyak 200 gram. 

Sedangkan untuk hari keenam dan ketujuh siang ataupun makan malamnya bisa dipilih dari menu-menu di atas.

Baca juga manfaat gluta panacea (Pemutih wajah)

Demikianlah penggunaan jeruk lemon sebagai diet untuk mengurangi berat badan. Namun harus diingat bahwa cara diet ini terpilih dilakukan secara terus menerus. Cukup lakukan seminggu dalam satu bulan karena jika dilakukan secara terus menerus akan berdampak yang negatif yaitu kekurangan asupan gizi. alih-alih mendapatkan badan yang ideal anda menang akan menjadi sakit. Cukup lakukan 1 minggu dalam sebulan dan selanjutnya ubahlah pola makan Anda dengan cara mengurangi porsi makanannya dan diikuti dengan olahraga yang teratur. 

  

Read More

Manfaat pasta gigi untuk wajah - putih berseri

Manfaat pasta gigi untuk wajah. Siapa yang tak mengenal pasta gigi, semua orang pasti menggunakannya setiap hari terutama pagi dan malam untuk menggosok gigi agar gigi tetap sehat dan putih bersih. Namun siapa sangka pasta gigi ternyata memiliki manfaat lain yang tak hanya untuk membersihkan gigi, pasta gigi juga bisa digunakan untuk membersihkan logam dengan cara digosok-gosok sehingga logam tersebut akan menjadi bersih berkilau. Manfaat lain yang tak kalah menariknya adalah ternyata pasta gigi juga bisa digunakan untuk merawat wajah. Anda pasti heran apa hubungannya pasta gigi bisa digunakan untuk merawat wajah dan apa sebenarnya manfaat pasta gigi untuk wajah.

Berikut beberapa manfaat pasta gigi untuk wajah.

Memutihkan kulit wajah

Pasta gigi bukan hanya untuk memutihkan gigi saja namun ternyata pasta gigi bisa digunakan untuk memutihkan kulit wajah dan leher. Cara menggunakan pasta gigi ini tidak terlalu sulit yaitu dengan mencampurkan satu sendok makan dengan perasan jeruk lemon dan oles oleskan pada wajah area tubuh yang lain seperti leher tangan kaki dan sebagainya. Jika dilakukan secara rutin cara ini efektif memutihkan kulit wajah anda dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Menghilangkan komedo dan noda hitam

Siapa yang tak jengkel jika wajah kita terdapat komedo dan noda hitam yang dapat mengurangi rasa percaya diri terutama bagi remaja putri. Memang banyak cara yang dapat kita gunakan dan Kalau tidak mau repot tentunya tinggal pergi ke salon. Namun ternyata dengan pasta gigi saja kita bisa menghilangkan komedo dan noda hitam bekas jerawat. Caranya pun cukup mudah hanya dengan menggunakan masker yang terdiri dari campuran pasta gigi, buah kenari dan tomat dengan perbandingan 1 banding 1 banding 1. Gunakan masker tersebut sampai kurang lebih 15 menit agar bisa meresap dan nantinya mengangkat noda-noda serta komedo yang ada di wajah kita. Jangan lupa bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan berikutnya air dingin untuk menutup pori-pori wajah kita. 

Baca juga manfaat soda kue untuk perawatan wajah

Menghilangkan keriput wajah

Untuk mengurangi keriput yang ada di wajah yang biasanya di sekitar area mata leher dan dahi caranya cukup mudah bahkan tidak perlu mencampurkan pasta gigi dengan bahan-bahan lain. Cukup oleskan pasta gigi pada area yang keriput tersebut pada malam hari sebelum tidur. Tersebut sampai pagi dan pagi hari bilas dengan air. Dengan cara ini cukup efektif untuk mengurangi keriput keriput yang ada pada wajah kita. Cukup mudah kan.

Membasmi jerawat

Dalam artikel sebelumnya udah dijelaskan tentang cara menghilangkan jerawat, dengan pasta gigi ini juga kita bisa menghilangkan jerawat dengan cara yang cukup mudah. Caranya hampir sama dengan cara di atas yaitu oleskan pasta gigi pada jerawat sebelum tidur biarkan hingga pagi. Pasta gigi ini akan mengeringkan jerawat dan membersihkan bekasnya. Hebat bukan?   

Read More

Manfaat gluta panacea dan bahayanya untuk kesehatan

Manfaat gluta panacea pada saat ini banyak sekali dicari oleh kalangan perempuan terutama remaja. Kecantikan sudah menjadi standar yang tidak bisa lepas untuk cewek yang hidup pada abad 21 ini. Segala cara banyak dilakukan oleh remaja putri untuk mendapatkan wajah yang cantik dengan kulit yang putih mulus. Walaupun pada dasarnya kita sebagai warga negara Indonesia umumnya berkulit sawo matang atau kuning langsat. Namun tak banyak diantara kita yang lebih menyukai kulit putih dan akhirnya menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan hasil tersebut dengan menggunakan berbagai macam produk. Dan saat ini ada sebuah benda yang bernama Gluta panacea namun tak banyak yang tahu manfaat gluta panacea.

Gluta panacea adalah sebuah suplemen pemutih yang berasal dari Thailand dan terbuat dari Gluta premium. Katanya produk ini memiliki banyak kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Itulah yang membuat produk ini yang paling populer di kalangan online shop. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada Gluta panacea ini adalah Pomegranate Extract,L-Glutathione, Rose Hip Extract,Grape Seed Extract dan ALA. Produk ini sudah terdaftar di FDA Thailand dan BPOM sehingga dikatakan bahwa produk ini aman untuk dikonsumsi. Manfaat utama dari Gluta panacea memutihkan kulit, selain itu juga dapat menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan cukup tinggi. Fungsi lain Gluta panacea katanya dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan zat-zat ada dalam tubuh dan bahkan bisa meningkatkan imunitas tubuh manusia. Dari penulisan saya di internet menunjukkan bahwa banyak yang merasa puas dengan menggunakan Gluta panacea namun juga masih banyak yang ragu tentang produk tersebut apalagi saat ini roda panasia telah banyak dipalsukan. Harga dari gluta panacea ini adalah sekitar 600 sampai 650 bath atau sekitar 230-250 ribu.

Yang perlu Anda tahu selain manfaatnya yang menggiurkan itu dapat memutihkan kulit, gluta panacea juga memiliki efek samping terutama bagi mereka yang sensitif terhadap kandungan l-glutathione karena kandungan ini dapat menyebabkan maag menjadi kambuh karena l-glutathione ini dapat mreangsang asam lambung jika memang pada awalnya telah menderita atau memiliki riwayat penyakit maag. Bagi anda yang memiliki riwayat penyakit maag jika ingin memutihkan kulit kami sarankan untuk memilih produk yang lain yang tidak memiliki efek samping terhadap Maag. Disamping itu Gluta panacea suka bisa menyebabkan alergi pada kulit dan metabolisme terutama jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Dari uraian di atas sebaiknya Anda harus berhati-hati untuk mengkonsumsi suplemen pemutih kulit. Anda harus teliti tentang manfaat dan efek samping dari sebuah produk sehingga tidak menyesal nantinya.  Tentu akan lebih baik jika Anda menggunakan produk-produk yang tidak berbahaya. Rawatlah kulit dengan rajin membersihkan diri, menggunakan body lotion, scrubing dan konsumsi sayur dan buah-buahan secara teratur tentu akan dapat menyebabkan kulit anda menjadi tetap cerah.

Read More

Mencegah kanker payudara

Mencegah kanker payudara. Pada artikel saya kali ini saya akan membahas mengenai kanker payudara yang merupakan salah satu permasalahan yang sangat ditakuti bagi kaum perempuan. Pada dasarnya setiap wanita memiliki resiko kanker payudara apabila tidak pola hidup yang sehat. Dan sebaliknya, pencegahan yang paling ampuh dan mujarab untuk kanker payudara adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Pembahasan berikut akan menjelaskan secara lengkap tentang cara mencegah kanker payudara.

Apakah anda merupakan wanita yang beresiko terhadap kanker payudara? Pertanyaan ini banyak dipertanyakan oleh sebagian besar kaum perempuan, banyak yang merasa takut bahwa dirinya adalah termasuk orang yang beresiko untuk terkena kanker payudara. Meskipun kanker payudara pada dasarnya bisa menyerang kaum laki-laki, namun kaum perempuan 100% lebih rentan terkena kanker payudara. Faktor usia juga mempengaruhi dimana dari hasil penelitian usia diatas 55 tahun lebih beresiko terkena kanker payudara dibanding dengan usia dibawahnya. Namun bukan berarti bahwa usia muda akan terbebas dari penyakit ini. Faktor genetik juga cukup berpengaruh terhadap penyakit ini. Jika dalam keluarga anda sebelumnya ada yang mengalami penyakit ini misalnya ibu atau nenek atau generasi sebelumnya maka anda cukup beresiko untuk terkena penyakit di ini. Apalagi jika dalam keluarga Anda saat ini ada yang terkena kanker payudara maka anda wajib Waspada untuk mencegah secara dini karena memiliki hubungan darah secara langsung dengan penderita kanker payudara akan beresiko dua kali lipat penyakit tersebut. Periode menstruasi juga cukup berpengaruh terhadap penyakit ini gimana wanita yang mengalami menstruasi sebelum umur 12 tahun dan menopause setelah umur 55 tahun lebih beresiko tinggi terkena kanker payudara. 

Jika anda termasuk dalam beberapa kategori di atas atau bahkan semua kategori ada dalam diri anda bukan berarti anda akan 100% terkena kanker payudara. Namun Sebaiknya anda lebih berhati-hati dan berusaha mencegahnya. Lebih baik daripada mengobati. Lalu apa yang harus anda lakukan untuk mencegah penyakit ini?

1.  Olahraga

Berolahraga secara rutin akan mengurangi resiko terjadinya kanker payudara. Sebagaimana diketahui bahwa olahraga memang sangat diperlukan untuk kebugaran tubuh kita dan senantiasa menjaga kesehatan jasmani kita. Namun di sisi lain olahraga ternyata memang bisa mencegah dari penyakit kanker payudara karena dengan olahraga secara teratur dapat mengeluarkan toksin yang ada dalam tubuh, memperlancar sirkulasi darah dan menurunkan sirkulasi estrogen dalam tubuh dimana jika anda tidak berolahraga hormon estrogen ini dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara. Dengan berolahraga juga dapat fungsi saraf dan otot dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kanker payudara.

2. Hindari minum alkohol

Saya yakin sebagian besar diantara anda tidak mengkonsumsi minuman yang beralkohol, apalagi bila anda beragama Islam karena sebagaimana kita ketahui minuman beralkohol bukanlah minuman yang halal. Namun mungkin diantara kaum perempuan yang lain ada yang mengkonsumsi minuman ini sebaiknya mulai sekarang berhenti dari kebiasaan yang kurang baik tersebut. Resiko dari konsumsi alkohol ini adalah meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Mengapa alkohol dapat menyebabkan kanker payudara? Berdasarkan penelitian mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan hormon estrogen dimana hormon tersebut dapat memicu resiko terhadap terjadinya penyakit kanker payudara ini. Bagi Anda yang sudah terbiasa minum sebaiknya segera berhenti dan bagi yang belum pernah minum sebaiknya tidak usah mencobanya.

3. Berat badan

Jika anda rajin berolahraga saya yakin anda dapat mengurangi atau mengatur berat badan Anda sehingga terhindar dari obesitas, namun tentunya harus diikuti dengan pola makan yang baik. Berat badan diatas 80 kg lebih beresiko tinggi terkena penyakit kanker payudara dibandingkan dengan wanita dengan berat badan ideal. Namun bukan berarti 100% wanita obesitas akan terkena kanker payudara, lagu terkenal penyakit ini adalah wanita yang obesitas setelah menopause. Untuk itu sebaiknya atur pola makan dan olahraga secara teratur agar anda memiliki berat badan yang ideal dan dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara.

4. Berhenti merokok

Rokok adalah sumber dari berbagai penyakit baik laki-laki maupun perempuan. Banyak yang kesulitan untuk berhenti dari merokok terutama mereka yang memang sudah lama dan kecanduan terhadap perokok ini. Namun dengan niat yang sungguh-sungguh saya yakin anda bisa berhenti dari pola hidup yang tidak baik ini. Rokok merupakan salah satu penyebab utama kanker paru-paru, kandungan kimia dalam rokok dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker termasuk diantaranya kanker payudara. Sebagaimana yang tercantum dalam bungkus rokok bahwa merokok dapat membunuhmu itu bukanlah kata-kata yang sekedar untuk menakuti tetapi sebagian besar orang menganggap remeh terhadap pesan tersebut. Bahkan bagi perempuan yang sedang menyusui jika dia merokok maka dapat menyebabkan SI menjadi terkontaminasi.

5. Menyusui

Bagi wanita yang telah melahirkan ada baiknya jika anda menyusui anaknya dengan penuh kasih sayang. Selain bermanfaat bagi bayi, ternyata menyusui ini juga sangat bermanfaat bagi ibu nya dimana wanita yang menyusui lebih kecil terkena resiko penyakit kanker payudara dibanding wanita yang tidak mau menyusui anaknya. Menurut penelitian dengan menyusui maka akan dapat menstabilkan kadar estrogen, dengan menyusui dapat mengurangi resiko terhadap penyakit ini.

6. Hindari penggunaan pil KB

Jika anda ingin mengatur kehamilan sebaiknya pilih alat kontrasepsi yang benar-benar aman. Beberapa pil KB ternyata mengandung hormon estrogen yang justru dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. Jika memang terpaksa Anda harus menggunakan pil KB maka Cari informasi terlebih dahulu jenis Pil KB yang tidak mengandung hormon estrogen atau yang kandungannya paling sedikit. Anda bisa mencari informasi tersebut melalui rekan-rekan, konsultasi dengan dokter Anda ataupun media internet.

Demikianlah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menekan risiko terhadap penyakit yang mematikan ini, intinya adalah pola hidup yang sehat merupakan cara yang paling aman untuk menghindari penyakit kanker payudara. Semoga bermanfaat, dan mohon sebarkan informasi ini kepada kawan kawan anda sehingga kita tetap hidup sehat terhindar dari berbagai penyakit, amin. Terima kasih

Read More

Manfaat Tisu Magic

Manfaat tisu Magic. Tisu Magic merupakan benda yang terbuat dari beberapa bahan yang mengandung beberapa zat seperti alkohol, benzalkonium klorida, triclosan, cocamidopropyl betaine, peg 78, gliseril cocoate, air murni dan lain-lain tergantung dari merk dan jenisnya. Sebelum Anda menggunakan tissue magic ini ada baiknya anda mengetahui Apa Manfaat Tisu Magic. 

Kandungan-kandungan tisu Magic pada dasarnya memiliki manfaat sebagai antiseptik, diantaranya adalah terbuat dari beberapa bahan alami atau herbal. Biasa digunakan oleh kaum pria yang memiliki kendala mendapatkan kepuasan biologi mereka. Ada juga ingin mencari sensasi yang berbeda sekedar mencoba Apa manfaat dari tisu Magic ini. Ada beberapa jenis tisu Mejik wanita manfaat berbeda juga, ada yang seolah tidak berfungsi ada juga yang berfungsi hingga 1 jam lebih. 

Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah manfaat dari tisu Magic: 

Memperpanjang durasi berhubungan badan. 

Bagi laki-laki miliki masalah durasi dalam berhubungan suami istri, diskusi merupakan salah satu cara yang efektif dan paling mudah digunakan. Berdasarkan pengalaman-pengalaman tisu Magic bisa memper memperpanjang durasi berhubungan hingga 1-2 jam. Namun biasanya semakin panjang durasi yang dicapai dari proses berhubungan ini dikarenakan ada perubahan rasa pada ujung alat vital pria dimana akan menjadi seperti kebas atau mati rasa. Selain itu ada juga perusak tisu Magic yang tidak terlalu lama manfaatnya yakni hanya sekitar 30 sampai 60 menit namun bisu tersebut tidak membuat alat vital menjadi mati rasa sehingga benar benar berhubungan seperti biasa tetapi dengan durasi yang lebih lama. Jenis tisu yang kedua ini lebih banyak disukai bagi kaum pria karena dapat berhubungan dengan durasi yang lebih lama tanpa mengurangi kenikmatan di atas ranjang. Ada juga pengalaman dari pengguna dimana ada sebuah tisu Magic yang seolah-olah tidak ada manfaatnya yaitu tidak memperpanjang durasi berhubungan badan. 

Sebagai antiseptik 

Manfaat lain selain untuk memperpanjang durasi bercinta bagi kaum laki-laki, tisu Majakani berfungsi sebagai alat antiseptik agar terhindar dari infeksi jamur dan juga antibakteri. 

Efek samping 

Efek samping dari penggunaan tisu Magic berdasarkan pengalaman para pengguna yaitu: 

Kulit akan terasa hangat. Efek ini tidak dirasakan oleh semua orang mungkin hanya akan dirasakan bagi mereka yang sensitif, sedangkan pada orang yang tidak memiliki kulit sensitif hal tersebut tidak akan terasa dan akan normal-normal saja. 

Mati rasa. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, dalam beberapa kasus ada satu merk tertentu yang menyebabkan mati rasa pada ujung alat vital pria. Namun ini tidak ada pada semua merk, sehingga Anda bisa memilih ingin menggunakan tisu Magic menambah durasi yang cukup lama atau yang sedang-sedang. Jika ingin merasakan sensasi yang lebih lama maka efeknya adalah adanya kurang kenikmatan di mana orangtua anda akan terasa kebas atau mati rasa. 

Sakit pinggang. Sakit pinggang ini Mungkin sebenarnya bukanlah efek langsung dari Tisu Mejik melainkan disebabkan karena durasi hubungan yang terlalu lama tidak seperti biasanya sehingga menyebabkan tubuh anda menjadi terasa lelah dan Pinggang terasa sakit. Atau mungkin juga dikarenakan Anda terlalu sehingga stamina anda menjadi mudah lelah. 

Cara penggunaan: 

Cara menggunakan tissue magic ini sangatlah mudah yaitu dengan cara dioleskan pada alat vital 5 sampai 15 menit sebelum berhubungan. 

Inilah penjelasan dari saya tentang manfaat dari tisu Mejik. Jika memang Anda sudah sangat memerlukan maka semakin akan menjadi solusi bagi anda, namun jika tanpa tisu Magic anda masih bisa terbuka normal maka sebaiknya tidak perlu menggunakannya. Olahraga teratur dan asupan makanan serta minuman yang sehat akan membuat tubuh anda menjadi lebih kuat sehat dan fit. Dan anda akan mampu mendapatkan kenikmatan dalam berhubungan tanpa memerlukan alat bantu seperti tisu Magic.

Read More

Manfaat bawang putih untuk pria dewasa

Manfaat bawang putih untuk pria dewasa. Bawang putih merupakan bumbu dapur yang memiliki nama Latin allium sativum dan dalam bahasa Inggris garlic. Namun siapa sangka selain bermanfaat sebagai bumbu dapur, bawang putih memiliki banyak manfaat, bahkan dalam beberapa catatan telah menyebutkan bahwa bawang putih telah diambil manfaatnya sejak 7.000 tahun yang lalu. Jika di benua Eropa, afrika dan Asia bawang putih digunakan sebagai bumbu dapur maka di sekitar laut tengah bawang putih ini justru digunakan sebagai bahan makanan. Bawang putih memiliki berbagai zat yang sangat baik digunakan untuk tubuh kita diantaranya kalsium, saltivine, daillysulfide, belerang, lemak, besi, fosfor, protein vitamin A,B1 dan vitamin C. Itu sebabnya bawang putih memiliki banyak sekali manfaat. Lalu Apa manfaat bawang putih untuk pria dewasa.

Diantara banyaknya manfaat dari kandungan bawang putih untuk kali ini saya akan membahas khusus manfaat bawang putih untuk pria dewasa. Zat-zat yang terkandung dalam bawang putih ternyata mampu meningkatkan stamina dan keperkasaan pria dewasa pada saat bercinta. Keperkasaan dalam bercinta ini merupakan dambaan semua pria dan tentunya juga bagi wanita sebagai pasangannya.

Lalu apa saja manfaat bawang putih dan bagaimana cara menggunakannya, berikut akan dijelaskan secara lengkap:

Pengobatan ejakulasi dini.

Seorang pria tentu tidak ingin mengecewakan pasangannya. Durasi bercinta merupakan salah satu hal yang penting untuk mendapatkan kepuasan yang maksimal. Apalagi jika seseorang mengalami masalah ejakulasi dini hal ini tentu adalah masalah yang sangat besar dalam menjaga keharmonisan rumah tangga. Bukan saja hanya bermasalah bagi pria, namun juga pasangan akan merasa tersiksa. Bawang putih bisa digunakan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini dengan cara yang cukup mudah namun harus rutin dilakukan. Caranya dengan memperbanyak konsumsi bawang putih yang dicampurkan kedalam makanan dan harus rutin dilakukan setiap hari. Dengan kandungan-kandungan ya di dalam putih maka masalah ejakulasi dini ini akan dapat teratasi secara perlahan-lahan.

Menambah ukuran alat vital

Zat-zat yang ada di dalam bawang putih terbukti memiliki manfaat untuk menambah ukuran alat vital pria. Seperti diketahui, selain durasi dalam bercinta ukuran alat vital pria juga merupakan faktor penting dalam menjaga kepuasan pasangan suami istri. Untuk menggunakan bawang putih ini dalam memperbesar alat vital bagi pria caranya cukup mudah yaitu dengan cara menyiapkan air perasan bawang secukupnya lalu Urutkan pada alat vital secara rutin setiap hari. Namun hal penting yang perlu diperhatikan adalah alat vital harus dalam kondisi hangat sehingga peredaran darah akan lebih lancar. Caranya siapkan air hangat bisa menggunakan software atau dengan cara celupkan handuk kecil ke dalam air hangat dan balurkan pada alat vital sebelum diurut.

Memperkuat ereksi

Kandungan sintase oksidanitrat yang ada pada bawang putih dapat berguna untuk meningkatkan tumpuan dan kualitas ereksi alat vital pria. Kokoh dan kuatnya ereksi bagi seorang pria ia adalah hal yang sangat penting. Ukuran besar tanpa ereksi yang kuat maka alat vital akan menjadi lembek dan tentu mengurangi kenikmatan dalam bercinta. Zat yang ada dalam bawang putih tersebut dapat mendorong sirkulasi darah dalam tubuh sehingga menjadi lebih lancar dan maksimal mengalir ke dalam vital pada saat ereksi sehingga menjadi lebih kuat dan keras. Dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin maka zat sintase oksidanitrat akan semakin meningkat. Bahkan bagi penderita impotensi dengan banyaknya enzim ini dapat menghilangkan masalah impotensi secara tuntas.

Jika seorang pria terbebas dari masalah-masalah yang sudah disebutkan diatas yaitu yaitu, tidak memiliki masalah ejakulasi dini dan mampu mempertahankan durasi dalam bercinta, miliki alat vital yang besar dan mampu bereaksi dengan keras maka dia akan mampu membahagiakan pasangan di atas ranjang.

Jika ingin lebih lama lagi, baca juga manfaat tisu megic untuk pria dewasa

Demikian sekilas manfaat dari bawang putih untuk pria dewasa, semoga manfaat dan sebarkan jika mungkin ada teman-teman anda yang memerlukan informasi ini. Terima kasih

Read More

Manfaat soda kue untuk wajah

Manfaat soda kue untuk wajah. Kali ini saya akan membahas tentang soda kue. Soda kue atau yang sering disebut baking powder adalah bahan pengembang kue yang banyak digunakan untuk membuat kue baik kering ataupun kue-kue yang lain. Namun siapa sangka dibalik fungsinya sebagai bahan pengembang sudah kue ini juga bermanfaat untuk perawatan tubuh kita diantaranya bagian wajah. Pada kesempatan kali ini cara fokuskan untuk membahas manfaat soda kue untuk wajah.

Menghilangkan jerawat.

Pada artikel sebelumnya sudah saya tuliskan mengenai cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan bahan alami. Namun selain menggunakan bahan-bahan alami Kita juga bisa menghilangkan jerawat dengan menggunakan soda kue. Hal ini tentu akan dapat menghemat biaya pengeluaran anda karena sebagaimana kita ketahui banyak produk-produk penghilang jerawat dengan harga yang cukup mahal. Selain harganya yang cukup murah, baking soda Ini aman untuk digunakan.

Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan soda kue adalah: Gunakan dua sendok makan sudah kue lalu Tambahkan air serta aduk hingga kental. Setelah terhadap rata oleskan soda kue tersebut pada jerawat lalu biarkan hingga mengering dan bilas dengan menggunakan air bersih.

Untuk membersihkan wajah

Pada beberapa wanita yang memiliki kulit berminyak banyak yang mengeluhkan tidak maksimalnya make-up dikarenakan minyak di area wajah yang susah dibersihkan. Jika anda termasuk yang mengalami hal tersebut tidak ada salahnya mencoba jalan alternatif dengan menggunakan baking soda atau soda kue untuk membantu membersihkan minyak di area wajah anda. Caranya cukup mudah, campuran baking soda ke dalam air dan gunakanlah untuk cuci muka sebelum make up

Membersihkan sel kulit mati.

Sel-sel mati pada wajah jika tidak dibersihkan dapat menyebabkan wajah menjadi kusam dan tidak cerah. Hal ini terjadi karena tidak ada re generasi, sehingga sel kulit mati tidak bisa tergantikan dengan sel yang baru. Untuk itu cobalah bersihkan sel kulit mati dengan menggunakan baking soda agar sel-sel tersebut terangkat dari wajah anda dan wajah anda bisa kembali cerah. Cara menggunakan baking soda untuk menghilangkan sel-sel mati adalah dengan cara:

• 2 sendok makan baking soda
• campur kan ke dalam 2 gelas air lalu aduk hingga rata, anda juga bisa menambahkan minyak esensial seperti lavender ke dalam campuran ini
• gunakanlah cairan tersebut sebagai pembersih wajah, atau Gosokkan secara perlahan pada wajah.
• untuk melengkapi perawatan ini anda bisa menggunakan madu yang dioleskan setelah wajah dibersihkan.
• karena sifatnya yang exfoliant, baking soda jika digunakan sebagai pembersih maka wajah akan terasa lembut dan sel-sel mati bisa terangkat.

  

Menghilangkan flek hitam.

Permasalahan berikutnya yang sering terjadi pada wajah adalah adanya flek hitam yang disebabkan oleh bekas jerawat. Umumnya ini terjadi karena jerawat dipencet lalu didiamkan dan tidak dihilangkan. Bekas jerawat ini tidak bisa hilang sendiri dan harus digunakan dengan perawatan. Cara mudah untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut adalah dengan menggunakan soda kue dengan cara sebagai berikut:

• Campuran baking soda dengan sedikit air dan jangan terlalu encer
• Oleskan campuran tersebut pada akhirnya wajah biarkan hingga kering kurang lebih 20 hingga 25 menit
• Basuh dengan menggunakan air hangat hingga bersih.
• Jika dilakukan secara rutin maka flek-flek hitam wajah akan hilang.

Baca Juga : Tips cara mengobati jerawat

Hal penting yang harus diperhatikan

Untuk menggunakan baking soda atau soda kue perhatikan dengan benar. Jangan sampai Anda salah memilih bahan ini. Baking soda adalah bukan baking powder. Ini jelas berbeda jangan sampai Anda salah pilih. Bahkan dalam pembuatan kue pun kedua bahan ini memiliki takaran yang berbeda, jika menggunakan baking powder maka takaran harus lebih banyak dibandingkan dengan menggunakan baking soda.

Jika Anda membeli di tempat bahan kue, dalam kotaknya memang sudah tertulis baking soda atau baking powder. Yang terpenting adalah Jangan sampai salah pilih pastikan kotak tersebut bertuliskan baking soda. Bila diremas bubuk dari baking soda ini akan terasa kesat sama seperti ke satunya tepung kanji. Sedangkan rasa dari baking soda ini adalah pahit dan Getir berbeda dengan baking powder yang tidak memiliki rasa tersebut.

Selain dari manfaat tersebut diatas masih banyak lagi manfaat dari soda kue atau baking soda untuk perawatan tubuh kita yang akan dibahas pada kesempatan yang lain. Demikian semoga bermanfaat, dan sebarkan Bila informasi ini mungkin diperlukan untuk kawan-kawan yang lain yang memiliki masalah seperti yang sudah dijelaskan diatas. Terima kasih

Read More

Manfaat temulawak bagi kesehatan

Manfaat temulawak bagi kesehatan banyak sekali. Temulawak adalah jenis tumbuhan yang hidup di daerah tropis seperti Indonesia dan negara-negara in Asia Tenggara lainnya. Temulawak memiliki bentuk yang mirip dengan kunyit, namun biasanya tumbuhan yg lebih tinggi dibanding dengan kunyit. Tumbuhan ini tumbuh di ketinggian antara 5 sampai 750 meter diatas permukaan laut. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari temulawak, untuk itu bacalah artikel ini sampai habis untuk mengetahui manfaat temulawak bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari temulawak yang bisa digunakan:

Melawan kanker

Temulawak mengandung zat yang bernama curcumin yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat dan sekaligus berpotensi untuk mencegah perkembangan kanker hormon. Hal ini berdasarkan  sebuah studi Yang diterbitkan pada tahun 2001 Silam

Selain itu tanaman herbal terutama temulawak dapat menghentikan pertumbuhan dari pembuluh darah dalam tubuh manusia yang membantu pertumbuhan kanker, hal ini dipaparkan oleh University of maryland Medical Center.

Memelihara hati

Kandungan kata Google pada temulawak mampu memproduksi empedu dalam hati dan merangsang pengosongan empedu. Oleh karena itulah temulawak sudah sangat dikenal dikalangan luas masyarakat Indonesia sebagai tumbuhan atau herbal yang bisa digunakan untuk menjaga fungsi hati. Berdasarkan beberapa uji klinik terhadap temulawak juga ditemukan bahwa temulawak memberikan enzim yang dapat menurunkan kadar SGOT(Serum Glutamic Oxaloacetic Transaminase) dan SGPT (Serum Glutamic Pyruvate Tranaminase) yang merupakan enzim dalam sel hati dimana enzim tersebut akan terus meningkat jika terjadi kerusakan.

Menjaga lemak darah

Ekstrak temulawak atau yang disebut juga fraksi kurkuminoid berhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol total. Hal ini juga tentunya berdampak baik untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler dalam tubuh kita.

Menghilangkan sakit pada persendian

Kandungan kurkumin fenibutazon pada temulawak berfungsi untuk mengurangi radang sendi. Kali ini disebabkan karena kurkumin dapat menghambat perpindahan sel-sel leukosit ke daerah radang. Di India, temulawak sudah lama digunakan sebagai obat radang sendi, berdasarkan penelitian dan data pada tahun 2009 lalu dengan mengkonsumsi ibuprofen dan Sari temulawak selama satu setengah bulan telah berhasil mengurangi rasa sakit pada sendi tanpa efek samping.

Lancarkan air susu ibu

Kandungan antioksidan yang tinggi pada temulawak dapat digunakan untuk mencegah perubahan nutrisi yang diperlukan dalam memproduksi air susu ibu. Dengan mengkonsumsi temulawak, dapat membantu ibu menyusui dalam melancarkan dan meningkatkan produksi ASI. 

Demikian artikel singkat saya kali ini, semoga informasi ini berguna bagi anda untuk selalu menjaga kesehatan sehari-hari. Namun konsumsi temulawak ini hendaknya tidak lebih dari 18 minggu karena jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama temulawak ini memiliki beberapa efek samping. Efek samping dari temulawak ini akan dibahas dalam artikel berikutnya.

Read More

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil

Membicarakan manfaat buah naga tidak ada habis-habisnya banyak kesehatan seperti pada artikel sebelumnya yang sudah saya sampaikan tentang manfaat buah naga untuk kesehatan. Kali ini saya akan menyampaikan tentang manfaat buah naga merah yang juga sangat berguna untuk hamil. Buah naga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat khususnya bagi ibu hamil. Seorang wanita yang sedang hamil sangat memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang banyak untuk mencukupi kebutuhan sisi baik untuk ibu maupun untuk janin agar tetap terjaga dengan baik. Buah naga terutama buah naga merah memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil seperti vitamin, mineral, kalsium, zat besi, kalium, serat, fosfor, karbohidrat dan masih banyak lagi yang semua itu diperlukan oleh ibu hamil. Di dalam buah naga juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat menghindarkan kita dari serangan radikal bebas dan bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit.

Bagi Anda yang sedang hamil sebaiknya mengkonsumsi buah naga ini baik secara langsung maupun dijadikan sebagai minuman yaitu dengan cara dibuat jus untuk tetap menjaga kondisi kehamilan dan melancarkan proses melahirkan.

Adapun manfaat manfaat dari buah naga merah ini pada wanita berikut:

1. Kandungan serat yang cukup tinggi memungkinkan untuk mencegah terjadinya sembelit bila dikonsumsi setiap hari

2. Buah naga merah dapat mengatasi masalah anemia pada ibu hamil dikarenakan zat besi yang terdapat dalam buah tersebut

3.Dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan sistem saraf pada tulang belakang janin dikarenakan buah naga merah memiliki kandungan asam folat atau vitamin B3

4. Kandungan kalsium pada buah naga merah sangat efektif dalam meningkatkan pembentukan tulang dan gigi pada janin

5. Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu hamil dan janin dikarenakan buah naga merah kaya akan vitamin C, serat dan karbohidrat folates.

6. Selain itu kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pahat untuk menambah energi sehingga ibu hamil tidak mudah lelah.

7. Sedangkan kandungan antioksidannya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai jenis penyakit pada ibu hamil

8. Kandungan vitamin B1 yang terdapat dalam buah naga merah berguna untuk melancarkan pencernaan dan hantu pertumbuhan janin.

Selain itu juga masih banyak sekali manfaat dari buah naga merah yang belum habis dikupas Pada kesempatan kali ini dan akan dibahas lagi pada kesempatan selain

Terima kasih semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua

Read More

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan-Pada artikel saya kali ini saya akan mengajak anda untuk membahas berbagai macam khasiat dari buah-buahan terutama buah naga merah. Buah ini memiliki manfaat yang sangat banyak namun pada pembahasan kali ini tidak akan dibahas semua dan akan dilanjutkan pada artikel yang lain. Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus yang berasal dari Meksiko Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun saat ini buah naga telah dibudidayakan di negara-negara partai seperti Taiwan, vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Lalu kenapa diberi nama buah naga, naga atau Dragon ini sebenarnya diambil dari kepercayaan orang Vietnam. Mereka menganggap buah ini sangat diberkahi, dan mereka juga selalu meletakkan buah ini di antara patung naga. lalu apa Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan?

Buah naga kaya akan lemak tak jenuh yang penting bagi tubuh kita, buah naga juga kaya akan nutrisi dan juga vitamin. Kadar serat yang ada pada buah naga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk mengatur pencernaan dan mengatur kadar gula darah manusia. Bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah yang banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Buah naga sangat cocok dikonsumsi sehari-hari dan bisa juga dikonsumsi oleh semua kalangan.

Lalu apa saja khasiat buah naga merah untuk mencegah penyakit?

Buah naga memiliki beberapa jenis yaitu jenis buah naga dengan daging berwarna merah dan kulit berwarna merah muda dan jenis buah naga dengan daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Semua jenis buah naga ini sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa, hanya saja masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya.

Berikut ini adalah manfaat kandungan buah naga untuk kesehatan:

1. Untuk diabetes

Kadar serat dalam buah naga ini sangat tinggi dan bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes walaupun pada dasarnya buah naga memiliki kandungan gula. Selain serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan serat ini juga penting untuk mengatur dan mengontrol kadar gula darah kita. Buah naga juga memiliki kandungan vitamin B3 yang cukup banyak yang berfungsi untuk membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes.

2. Pencegahan kanker

Penyakit kanker sangat berbahaya dan sulit untuk disembuhkan. Untuk itu pencegahan adalah hal yang terbaik daripada harus mengobati. Salah satu yang bisa anda lakukan untuk mencegah timbulnya kanker adalah dengan mengkonsumsi buah naga yang sangat kaya dengan vitamin C ini. Karena kandungan vitamin c ini merupakan salah satu antioksidan yang mampu mencegah rusaknya sel akibat radikal bebas yang merupakan salah satu asal mula dari terjadinya penyakit kanker. Dalam 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, sedangkan dalam satu buah naga saja biasanya memiliki berat sekitar 300-500 g.

3. Menjaga kesehatan jantung

Buah naga memiliki hasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dan sebaliknya mampu menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh manusia. Buah naga memiliki kandungan phytochemical Captin yang biasanya digunakan untuk pengobatan masalah jantung. Rada memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung ada baiknya untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk selalu menjaga kesehatan jantung.

Demikian artikel singkat saya kali ini tentang manfaat dari buah naga dimana Sebenarnya masih sangat banyak sekali manfaat manfaat lain dari buah ini. Kapan-kapan untuk mengetahui manfaat manfaat yang lain.

Semoga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Read More

Tips Mencegah dan Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering membuat kita menjadi kurang percaya diri. Jerawat pada dasarnya adalah benjolan yang timbul akibat penyumbatan pori atau peradangan pada kulit. Terkadang disertai dengan nanah ataupun darah. Banyak hal yang dapat memicu timbulnya jerawat diantaranya adalah kotoran, pola makan yang tidak sehat, kulit berminyak atau bahkan bakteri.

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat baik dengan menggunakan obat-obatan produk kecantikan ataupun pilihan bahan-bahan yang alami. Pada artikel sebelumnya sudah saya sampaikan beberapa tips untuk menghilangkan jerawat dengan bahan alami. Dan berikut masih ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan jerawat dengan cara alami selain hal-hal yang dibicarakan pada artikel sebelumnya:

1. Menggunakan madu dan alpukat sebagai masker

Madu memiliki kandungan antibiotik dan juga mengandung hidrogen peroksida, bila dipadukan dengan buah alpukat yang mengandung vitamin E dan dapat menembus pori-pori sehingga dapat mengurangi peradangan kulit.

Untuk mengatasi jerawat dengan bahan tersebut buatlah masker dengan cara mengambil daging alpukat lalu dihaluskan dan tambahkan satu sendok madu lalu aduk hingga rata. Akan lebih bagus lagi jika ditambahkan dengan perasan lemon. Halo gunakan campuran tersebut sebagai masker kurang lebih 15 sampai 20 menit. Bilaslah dengan air hangat Dan lakukanlah hal tersebut secara rutin maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal

2. Menggunakan pasta gigi

Pada umumnya mengandung fluoride, hidrogen peroksida dan triclosan dimana bahan-bahan tersebut dapat mencegah iritasi pada kulit, mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan wajah. Cara penggunaannya adalah oleskan langsung pasta gigi pada jerawat namun tidak perlu menggosokkan pada area yang tidak terkena jerawat. Biarkan kurang lebih selama 2 jam atau bahkan semalam pada saat Anda tidur. Setelah itu bilaslah wajah dengan air dingin dan keringkan. Namun untuk kulit sensitif cara ini tidak dianjurkan dan anda dapat mencari pasta gigi dengan kadar fluoride yang rendah atau gunakan pasta gigi organik.

3. Mentimun

Mentimun adalah jenis buah yang memiliki antioksidan mineral vitamin C dan asam amino yang bisa digunakan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta membersihkan jerawat dan melembabkan kulit.

Cara menggunakan buah mentimun ini relatif cukup mudah yaitu cukup dengan memotong tipis-tipis tempelkan pada wajah yang berjerawat dan Diamkan selama kurang lebih 15 menit. Jangan lupa bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat.

4. Menggunakan kulit jeruk

Kandungan vitamin C dan asam Alpha hidroksi yang mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat Debu serta mampu mengangkat sel-sel mati.

Untuk menggunakan kulit jeruk sebagai obat jerawat memang Agak repot karena kulit jeruk harus dikeringkan dibawah matahari selama beberapa hari hingga benar-benar kering. Kulit jeruk yang sudah kering tersebut dihaluskan dan tambahkan air secukupnya pada bubuk kulit jeruk tersebut. Aduk hingga rata dan menjadi pasta lalu oleskan pada wajah yang jerawat serta didiamkan beberapa menit.

Baca juga "Manfaat jeruk lemon untuk menurunkan berat badan"

Berikut adalah cara-cara untuk mencegah timbulnya jerawat:

1. Tidak malas membersihkan wajah

Seringkali jerawat timbul karena malasnya kita untuk membersihkan wajah. Hendaknya untuk merawat kesehatan wajah kita minimal dua kali sehari kita perlu membersihkan wajah. Pilihlah pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda dimana saat ini sudah banyak sekali produk-produk tawarkan pembersih untuk wajah kita. Namun jangan salah pilih gunakanlah pembersih yang menggunakan bahan alami. Dengan rajin membersihkan wajah maka akan menjaga kulit dari kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat pada wajah anda.

2. Jerawat jangan dipencet

Memencet jerawat dapat memperparah kondisi kulit dan menimbulkan flek hitam yang sulit untuk dihilangkan. Pada saat wajah anda berjerawat sebaiknya jangan menyentuh wajah apalagi dengan anda kotor.

3. Gunakan make up seperlunya

Menggunakan make up yang berlebihan bukanlah hal yang bagus. Gunakan saja make up yang sesuai dengan jenis kulit anda dan pada kondisi tertentu yang memang memerlukan make up. Bersihkan make-up pada saat sebelum tidur hingga benar-benar bersih.

4. Olahraga secara teratur

Dengan berolahraga secara teratur dapat menyeimmbangkan hormon dan mengurangi resiko stres yang dapat menimbulkan jerawat. Namun jangan lupa setelah berolahraga sebaiknya membersihkan tubuh dengan cara mandi bahkan lebih baik jika menggunakan air hangat untuk membersihkan keringat dan minyak yang menempel di wajah anda.

5. Mengatur pola makan

Hindarilah makanan makanan yang berminyak berlemak atau cepat saji. Perbanyaklah konsumsi buah dan sayur karena buah dan sayur diyakini dapat membersihkan wajah dari racun serta mengatasi jerawat. Makanan yang sehat, seimbang dan teratur dapat menjaga kesehatan kulit kita.

Demikian tips yang dapat saya sampaikan Semoga anda dan kita semua terhindar dari jerawat

Read More

Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara efektif dan alami

Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara efektif dan alami? Itu adalah pertanyaan yang sering kita jumpai khususnya pada kaum remaja. Jerawat merupakan salah satu masalah yang paling banyak dihadapi oleh sebagian besar terutama kaum remaja. Banyak jenis-jenis teks dan cara penanganannya dimana setiap jenis rapat harus ditangani dengan cara yang berbeda-beda. Bila tidak segera ditangani jerawat bisa menimbulkan masalah yang serius dan akan semakin parah. Cara menghilangkan jerawat tidak boleh digunakan dengan cara sembarangan karena bisa jadi cara tersebut justru akan menimbulkan masalah baru, misalnya memencet dengan kuku dan lain sebagainya jika tidak dilakukan dengan cara benar bisa meninggalkan bekas seperti flek hitam atau bahkan bopeng. Lalu Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara efektif dan alami?

Sekarang ini banyak produk-produk obat yang dijual yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat baik di wajah maupun di punggung atau di tempat yang lain. Namun sebagaimana diketahui sebagian besar obat mengandung bahan kimia sehingga justru memiliki resiko yang tinggi. Ada baiknya kalau anda konsultasi ke dokter sehingga akan lebih cepat sembuh dan terhindar dari bahaya. Berikut ini saya akan menyampaikan tips dengan cara yang lebih efektif murah dan tak berisi ku yaitu dengan menggunakan bahan bahan alam atau bahan tradisional yang dulu sering dipakai oleh nenek moyang kita.

Walaupun dengan bahan tradisional tapi Anda tidak perlu khawatir akan hasilnya.

1. Menghilangkan jerawat dengan menggunakan es batu

Es batu dapat mengecilkan pori-pori pada sekaligus meningkatkan sirkulasi darah pada area jerawat. Dinginnya suhu pada es batu juga bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Es batu juga bisa menghilangkan Kotoran Kotoran pada dan minyak berlebih yang menumpuk.

Cara menggunakan es batu untuk menghilangkan jerawat adalah siapkan es batu secukupnya lalu dibungkus menggunakan kain yang bersih, tempelkan pada area wajah yang berjerawat secara merata dan tahan beberapa menit, lepaskan ketika tidak bisa lagi menahan rasa dinginnya dan ulangi proses tersebut berkali-kali sekitar 10 sampai 20 kali. Lakukan Cara  ini berulang-ulang rutin hingga jerawat benar-benar sembuh.

2. Madu

Seperti kita ketahui, banyak sekali manfaat dari madu bagi kesehatan tubuh kita. Selain rasanya yang manis, madu mengandung antibiotik yang sangat tinggi dan dapat mencegah infeksi yang mengakibatkan meradangnya jerawat.

Untuk menghilangkan jerawat menggunakan madu dapat dilakukan dengan cara: Siapkan madu alami, basahi kapas dengan madu tersebut Lalu oleskan pada jerawat. Diamkan sekitar 25 hingga 35 menit setelah itu lalu bersihkan wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah cara ini secara rutin.

3. Buah lemon

Anda pasti tahu buah lemon memiliki manfaat yang sangat banyak karena kandungan vitamin c-nya ya sangat tinggi. Untuk mengecilkan jerawat buah lemon ini sangat baik digunakan, namun ada beberapa kulit sensitif yang tidak bisa menggunakan buah lemon ini. Untuk itu cobalah terlebih dahulu jika ada hasil atau rasa yang kurang enak maka sebaiknya gunakan cara yang lain, dan yang perlu diingat adalah gunakan buah lemon yang masih segar.

Gunakan 1-2 lemon segar yang diperas dan taruh di tempat, lalu masukkan air lemon tersebut pada wajah yang berjerawat menggunakan kapas atau kain. Lakukanlah cara ini secara rutin untuk menghasilkan hasil yang maksimal. Penggunaan yang baik adalah pada saat malam hari menjelang tidur.

4. Bawang putih

Bawang putih bukan hanya untuk memasak di dapur, namun bawang putih merupakan antijamur antioksidan, antiseptik dan bahkan antivirus yang bagus sekali untuk digunakan merawat wajah yang berjerawat. Kandungan sulfur yang ada pada bawang putih bisa mempercepat Penyembuhan jerawat.

Siapkan beberapa siung bawang putih lalu potong masing-masing dua bagian, gosok-gosokan potongan bawang putih tersebut pada jerawat dan biarkan kurang lebih 5 sampai 10 menit. Setelah itu cucilah wajah menggunakan air bersih. Dan untuk mendapatkan hasil maksimal lakukanlah cara ini secara rutin.

5. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Cara ini juga cukup efektif.

Untuk menghilangkan jerawat menggunakan jeruk nipis caranya adalah dengan memeras airnya dan ambil sekitar 1-2 sendok makan. Campuran perasan air tersebut dengan 1-2 madu alami lalu oleskan pada jerawat dengan menggunakan kapas. Biarkan selama kurang lebih 10 sampai 20 menit lalu bersihkan menggunakan air hangat hingga bersih. Jika dilakukan secara rutin maka cara ini bisa menyembuhkan jerawat Anda.

6. Tomat

Buah tomat bukan hanya dipakai untuk sebagai bahan masakan ataupun juice, namun buah tomat juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat karena buah tomat memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C. Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan tomat adalah dengan menggunakan 1 buah tomat yang sudah matang, lalu potong-potong irisan tipis. Tutupkan potongan rumah tersebut pada jerawat dan diamkan sekitar 10 sampai 15 menit. Lakukan Cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikian tips menghilangkan jerawat untuk kali ini, lakukanlah tips-tips secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Cara-cara di atas tentu tidak akan dapat menghilangkan jerawat secara instan namun perlu proses dan Anda harus bersabar. Dan dengan kesabaran Anda saya yakin wajah anda akan kembali berseri dan terbebas dari jerawat tanpa efek samping. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Read More